Sol å löpning
Då var det helg. Och sommaren fortsätter. 😊 Eftersom det är dax att vända tillbaka dygnet så sov jag inte så länge på dan idag, utan klev upp ganska "tidigt" (kl 13 😉). Kände mig lite löpsugen, så jag drog på mig löparskorna å gav mig iväg. I värmen. 😕 Blev ingen lång tur, det var riktigt svettigt. Slängde mig raklång i skuggan när jag kom hem, å orkade inte röra en fena för en stund.
Jag har fått känningar i ett knä. 😦 Det dök upp första gången efter att jag hade sprungit backintervaller för ett tag sen, och sen dess känner jag av det då å då. Aldrig när jag springer, men när jag ska sätta mig ner å böjer knät. Det är som en knivskarp smärta som går vertikalt på utsidan(?) av knäskålen. Har naturligtvis googlat en del å kommit fram till att jag förmodligen är för svag i mina muskler (No shit?? 😉). Så när jag äntligen kunde andas igen efter löpningen så körde jag några styrkeövningar utomhus på gräsmattan. 💪🏻
Imorn blir det en tur in till Gränna för inhandling av avmaskningsmedel. The downside of having en utekatt. 🐍😸😷